हाथ कांपने की एक्सरसाइज करने से नसों की कमजोरी दूर होती है और मांसपेशियां मजबूत बनती हैं। कई बार तनाव, कमजोरी या न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के कारण हाथ कांपने लगते हैं। इस समस्या को कम करने के लिए नियमित रूप से योग और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें। डंबल ग्रिप एक्सरसाइज, हाथ घुमाने की एक्सरसाइज और गहरी सांस लेने की तकनीक मददगार साबित हो सकती हैं। साथ ही, शरीर में पोषण की कमी न होने दें और मैग्नीशियम व विटामिन बी युक्त भोजन का सेवन करें। यदि समस्या अधिक बढ़ रही हो, तो डॉक्टर से सलाह लें और सही उपचार करवाएं।
और पढ़ें - https://tinyurl.com/mvuww8t9
|
|
Advertisements
|
|
|
It is ok to contact this poster with commercial interests.
107 Visits
Ad Detail: हाथ कांपने की एक्सरसाइज: इन आसान तरीको
You are viewing "हाथ कांपने की एक्सरसाइज: इन आसान तरीको" classified Ad. This free Ad is placed in Delhi Other category.
|
| Similar Ads |
|
|
Deal locally to avoid scams and frauds!
Avoid sending money to unknown persons. Muamat.com is not involved in any transaction between members and take no responsibility of any kind of loss or damage.
BACK
|
|
